Participe do nosso desafio:
100% online e 100% gratuito
Esse desafio é uma série de treinos desafiadores em casa que o Personal Lucas Monteiro desenvolveu para que mulheres possam emagrecer e tonificar através de treinos práticos, utilizando apenas o peso do próprio corpo e que se adequam às nossas rotinas corridas.
Porque o DESAFIO Não Pensa Só Vem realmente FUNCIONA:
Rotina
de Treinos
Montada pelos treinadores Lucas e Sarita pra você evoluir sempre
Se encaixa no seu
dia a dia
Treinos curtos, a partir de 5 minutos,
pra fazer em casa
Você realiza o treino
com os professores
Você é motivada(o) a todo instante
pelos nossos treinadores ao vivo.
Sobre a Sara
Uma estudante de Ed. Física apaixonada por ajudar pessoas através de exercícios físicos e autoconhecimento.
Sobre o Lucas Monteiro
Eu sou Lucas Monteiro, há 7 anos vivo o estilo de vida fitness e construí sozinho os meus resultados. Hoje, nas minhas redes sociais, influencio muitas pessoas a começarem a caminhada em busca do corpo dos seus sonhos através da metodologia que desenvolvi no estilo de vida fitness, que não evolui somente o treino mas também a parte disciplinar e alimentar.
Percebi que a maioria das pessoas não praticavam atividade física por falta de tempo ou dinheiro. Por isso, desenvolvi um método com treinos em casa, sem equipamentos ou máquinas, em até 21 minutos por dia para que esses treinos pudessem proporcionar resultados acima da média, que é o que sempre acontece!
Minha missão é fazer com que as pessoas enxerguem a atividade física como um momento prazeroso, de autocuidado e uma nova chance de viver, com movimentos naturais sem muito impacto!
Se eu fosse do nível iniciante, não pensaria duas vezes em participar da Semana FITNESS sem Desculpas!
Sozinho é dificil lutar, mas juntos somos mais fortes! Vamos com tudo !!!
Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.